Yoga kan være positivt livsændrende for mennesker. Det kan hunde også. Så hvorfor ikke kombinere de to for ultimativ fysisk og mental sundhed? At se disse fem fordele ved at invitere din hund til yoga vil helt sikkert få dig til at prøve det.
Så hvis du er i sind-krop-sjæl-fasen af dit liv, så inviter din hund til at deltage for at give optimal afslapning. Din hund vil absolut elske at bruge den ekstra tid sammen med dig, og uanset om du ved det eller ej, har du sikkert også brug for det.
Yoga for hunde: What the Woof?
Du har måske hørt begrebet yoga for hunde, og du stiller spørgsmålstegn ved, hvad det overhovedet betyder. Ligesom alle de andre gode ideer i livet, er dette simpelthen en kombination af to fornøjelige ting, som nogen har tænkt sig at samle.
Hundeyoga, også kaldet Doga, blev skabt af en kvinde ved navn Suzi Teitelman i 2001 og er vokset betydeligt siden da. Mange deltagere oplever, at det er en skøn, forfriskende kombination mellem motion og kammeratskab.
Her er de fem bedste fordele, vi fandt.
De 5 største fordele ved hundeyoga for hunde og mennesker
1. Yoga hjælper med at knytte bånd
Enhver tid sammen med din hund er en chance for at knytte bånd. Virkeligheden er, at du aldrig kan blive bundet nok. Du og din hund vil få et voksende forhold, hvor I to bliver tættere og tættere, som årene går.
Hvis I to deler aktiviteter som denne, vil det sandsynligvis ligne andre øvelser, du deltager i. Når alt kommer til alt, vil du sandsynligvis også gå tur med din hund og tage dem med på mange andre eventyr. Dette er simpelthen endnu en spændende rejse, I begge kan begive jer ud på.
Dette vil ikke kun bringe jer to sammen i nærhed på grund af fysisk nærhed, det vil også skabe et niveau af tålmodighed og forståelse mellem jer to. Yoga er en meget beroligende, afslappende øvelse, og din hund vil måske meget gerne kunne lide den energi, den bringer.
2. Yoga holder jer begge i form
Yoga er en træningsform; nogle mennesker skal måske forstå, hvor fysisk krævende det er. Yoga kræver streng kropslig kontrol, at være i stand til at holde dig selv i stillinger ved hjælp af fleksibilitet og balance.
Din hund er måske ikke i stand til at mestre træets positur, men den kan kat og ko med dig hele dagen lang, hvis de vil. At bevæge sig rundt vil hjælpe jer med at brænde lidt damp af og forbrænde et par ekstra kalorier, mens I er i gang.
3. Yoga skaber rutine
Du er sandsynligvis sat op til doga-sessioner efter en stram tidsplan. Dette giver din hund og dig noget at se frem til i løbet af ugen. Uanset om du går én, to gange eller udfører disse handlinger derhjemme hver aften, vil din hund langsomt begynde at se frem til dette.
Din hunds begejstring kan endda være med til at motivere dig på de dage, hvor du virkelig ikke har lyst til at lave noget som helst. Det er altid bedst at have en partner in crime, når du forsøger at forpligte dig til dit helbred.
4. Yoga giver ny træning
Hvis du har en race, der ikke kan vente med altid at lære noget nyt, kan yoga være et spændende nyt koncept for dem at mestre. Du vil sandsynligvis også gøre din rimelige andel af læring! I kan dele det sammen, selvom I gør det i kort tid.
5. Yoga er sjovt for alle
Du ved allerede dette. Yoga er bare en sjov aktivitet, stort set alle kan nyde. Det lærer tålmodighed, udholdenhed og udholdenhed. Ved at berolige nerverne og skabe styrke er yoga meget sjovere med din hund involveret.
Sådan kommer du i gang med Doga
Du undrer dig måske over, hvordan du overhovedet kommer i gang med doga. Det kan være et nemt koncept. Du kan tage din hund med til doga-klasser i nærheden af dig, eller skabe dine egne rutiner derhjemme. Enten du føler dig tryg ved.
Og hvis du opdager, at ingen af mulighederne virker for dig, kan du samle en gruppe venner, der ville elske at prøve det, og oprette din egen gruppe, så du kan finde en ordentlig instruktør.
Find en doga-instruktør i dit område
Doga er mere almindelig i store byer med en solid kundebase til yogatimer. Så det er altid bedst at tjekke i dit lokalområde for at se, hvad der eventuelt tilbydes.
Prøv Online Doga
Hvis du går på nettet, kan du sandsynligvis finde yogatutorials og klasser på YouTube og lignende websteder. Det er en god måde at få fødderne våde på uden at forpligte sig helt til processen. Det er trods alt bedst at se, hvordan din hund opfører sig, før du tager dem offentligt for at udføre denne handling.
Du skal tænke på, at når du står over for andre klienter, bliver din hund nødt til at lege pænt og være lydig og ikke have lyst til at rende rundt og fjolle rundt med deres nyfundne venner.
Lav din egen rutine
Hvis du ikke rigtig vil gå til undervisning eller bruge de samme tutorials igen og igen, kan du altid lave en rutine for jer begge.
Du kunne få en liste over stillinger, som du vil arbejde på den uge, og udføre dine egne trin-for-trin-timer. Dette er bedst for folk, der har erfaring med yoga, så du har en grundlæggende baggrund for de generelle begreber.
Hundeyoga: Er det velegnet til alle hunde og ejere?
Ligesom alt andet fungerer doga kun for nogle hunde og ejere. Nogle hunde er simpelthen for unge, ikke trænet nok eller på anden måde uinteresserede i sådanne begivenheder. Og det er okay! Det vil ikke virke i alle tilfælde.
Ofte tilmelder selv folk sig til yogaklasser og andre træningsregimer og stopper et sted langs linjen, fordi de mister interessen. Alt det er okay, men det er oplevelsen værd.
Hvis du finder ud af, at din hund er en lille smule for ramponeret eller ligefrem ikke til det, behøver du ikke tage dem med. Men det er noget sjovt at prøve for at se, om de nyder det lige så meget som dig.
