At have et kæledyr er mere end dage brugt på at lege, gå ture eller bare putte. Om natten, når huset er ved at falde til ro, og det er tid for alle at vende ind, er det ikke så ualmindeligt at have et kæledyr, der ønsker at blive i nærheden af dig, eller deres yndlingsfamiliemedlem. Det er helt norm alt, at de mennesker, der er involveret i ligningen, også vil have deres kæledyr ved deres side, mens de sover. Det store spørgsmål er, om der er nogen sundhedsmæssige fordele ved at lade dit kæledyr sove hos dig?
Selvom du måske tror at have dit kæledyr ved din side simpelthen er en trøstting, er det ikke. Der er sundhedsmæssige fordele forbundet med at have dit kæledyr i sengen med dig om nattenDer er dog også et par risici. Lad os tage et kig på både fordele og risici nedenfor, så du kan afgøre, om det er det bedste for dig at dele din seng med din bedste ven.
De sundhedsmæssige fordele ved at lade dit kæledyr sove hos dig
Hvis du er en af de mennesker, der kan komme forbi at miste en del af din seng og høre dit kæledyrs snorken, så oplever du måske allerede nogle af de sundhedsmæssige fordele, der følger med at dele din seng med dine dyr. Hvis du stadig er i tvivl om at lade din hund eller kat i seng om natten, kan et kig på disse sundhedsmæssige fordele måske påvirke dig.
Bedre mental sundhed
Kæledyr er en fantastisk måde at hjælpe med at bekæmpe depression, PTSD og en lang række andre psykiske problemer, som mange af os kæmper med dagligt. Oxytocin og serotonin frigives af de fleste mennesker, når de er i kontakt med et kæledyr. Disse feel-good-hormoner kan hjælpe med at bekæmpe depression, hjælpe med at reducere angst og øge din følelse af komfort. At sove med dit kæledyr kan endda hjælpe dit selvværd og reducere frygt på grund af det kammeratskab, det tilbyder.
Promoterer Theta Brainwaves
Som vi lige har nævnt, hjælper det at sove med et kæledyr hjernen med at producere oxytocin. Dette hormon fremmer til gengæld theta-hjernebølger. Disse hjernebølger produceres under REM-søvn, som vi alle har brug for for at vågne op og føle sig udhvilede og udhvilede.
Reducering af søvnløshed
Søvnløshed kan være ret skadelig for en persons helbred. At have et kæledyr i sengen med dig og øge de feel-good-hormoner, der produceres, kan hjælpe med at lette en person, der ikke kan sove. Ofte, når kæledyret er i nærheden, føler de, der har lidt af mangel på søvn, sig trøstede og sikre nok til endelig at døse.
Mere afslappende søvn
Vi har alle brug for søvn – god søvn. I stedet for at vende og dreje sig, kan den trøstende følelse, vi får, når vores kæledyr er med os i sengen, hjælpe os til at sove bedre. Ofte vil kæledyrsejere opleve bedre søvnkvalitet, når deres betroede ledsager slumrer ved siden af dem.
Sænker blodtrykket
Alle de afslapninger, som det at have et kæledyr i nærheden tilbyder, kan også være gode for blodtrykket. Undersøgelser har vist, at det at have kæledyr kan reducere hypertension og problemer med kardiovaskulær sundhed. Ikke alene fremmer kæledyr mere motion, men den lettelse af spændinger, de tilbyder, kan også være gavnlig for hjertet.
Bedre immunitet
At have kæledyr i hjemmet øger øjeblikkeligt antallet af bakterier, bakterier og især skæl, der findes indendørs. Mens mange mennesker forsøger at undgå at blive udsat for sådanne ting, kan det opbygge din krops immunitet over for dem at have dem i nærheden. Dette er især gavnligt for børn. At have et kæledyr, der sover med et barn, kan mindske sandsynligheden for, at de udvikler allergi som voksen.
Risiciene ved at lade kæledyr sove hos dig
Selvom der er sundhedsmæssige fordele ved at have et kæledyr i sengen med dig om natten, er der også et par risici involveret. Før du beslutter dig for, at du er klar til at invitere dit kæledyr til at dele din seng, bør du fuldt ud forstå eventuelle negative virkninger.
Allergier
Nogle mennesker med kæledyrsallergi kan simpelthen ikke undgå at have et elsket dyr i huset. Men hvis du er allergisk, kan det være en stor fejl at lade det kæledyr komme ind i dit soveværelse. Det er bedst at holde hunde og katte ude af rummet, hvor du sover, hvis du har allergi. At være i det rum kan forårsage alvorlige problemer, når du prøver at hvile.
Reduceret søvn
Måske snorker din hund meget, eller din kat elsker at vække dig kl. 3 om morgenen. Hvis det er tilfældet, kan det faktisk mindske mængden af søvn, du får, hvis du deler din seng med dem. Som vi nævnte ovenfor, har vi alle brug for en god nats søvn. Hvis dit kæledyr forhindrer dig i at have dette, kan det være bedst at holde dem ude af sengen, når du prøver at hvile.
Kimeksponering
Kæledyr, der bringer bakterier og bakterier ind i dit hjem, er som et tveægget sværd. Dette gælder især for dem, der har lav immunitet. Selvom det måske ikke sker ofte, kan kæledyr bringe farlige organismer ind i hjemmet. Hvis du eller nogen i dit hjem har lav immunitet, ville det være en god opfordring at holde familiens kæledyr ude af soveværelset.
Aggression
At have din hund eller kat med i sengen er måske ikke altid en lykkelig oplevelse. Når et kæledyr sover, er de ikke helt klar over, hvad der sker omkring dem. Det er det samme som mennesker. At blive forskrækket, stødt ind i eller stødt uventet kan fremme en smule aggression fra dyret. Hunde- og kattebid eller skrammer er ikke uhørt, når de deler seng med deres ejere. Af denne grund bør forældre være ekstra forsigtige med deres børn. Børn er ikke i stand til at opfange tegn på aggression, eller når noget ikke er rigtigt med et dyr. Dette kan føre til ulykker, forældre ikke ønsker at opleve.
Er det godt for dit kæledyr?
Selvfølgelig bør ikke alle kæledyr være i seng med sin ejer om natten. Små dyr som ørkenrotter, marsvin, fugle og lignende skal være i et sikkert område, når natten ruller rundt. For de andre dyr er den nærhed, de føler, når de sover med deres ejere, dog ret god for dem. Det hjælper med at styrke båndet mellem mennesker og dyr. Det hjælper også dyret med at føle sig trøstet og beskyttet, som vi gør, ved at have dem ved vores side.
Sidste tanker
Som du kan se, er der både fordele og risici involveret, når det kommer til at lukke dit kæledyr ind i din seng om natten. Før du beslutter dig for, hvad der er bedst for din situation, skal du afveje alle mulighederne. Ja, du kan ændre mening til enhver tid, men når dit kæledyr er vant til at være ved din side, kan det føle sig afvist, når du sender dem væk. Det sidste, du vil gøre, som en god kæledyrsejer, er at skade dit kæledyr utilsigtet.
