Mange kæledyrsejere behandler deres katte og hunde som familiemedlemmer, herunder lader kæledyr sove i sengen med dem. Så chancerne er, at hvis du er en kæledyrsforælder, lader du din lodne ven kæle for dig hver nat, når du går i seng. Selvom ikke alle ejere af en kat eller hund tillader deres kæledyr at sove i deres seng, viste en undersøgelse¹ fra American Academy of Sleep Medicine i 2023, at cirka 46 % af kæledyrsejere putter sig sammen med deres kæledyr om natten. Det er en masse sengedeling med et dyr, der breder sig ud og optager mere plads, end du gør!
Men hvorfor nyder folk at sove med deres kæledyr? Og er det sundt at sove med din kat eller hund, eller er der sundhedsrisici? Vi har samlet et par statistikker om folk, der sover med deres kæledyr, samt en håndfuld sundhedsrisici, du bør være opmærksom på, når det kommer til at sove med en pelset ven. Så fortsæt med at læse for at lære mere!
Hvorfor nyder vi at sove med vores kæledyr?
I en anden undersøgelse¹ om mennesker, der sover med deres kæledyr, bestilt af madrasfirmaet Sealy, viste det sig, at 54 % af kæledyrsejerne tillod dette, fordi kæledyrene blev betragtet som familie. (Det blev også opdaget, at 58 % af de adspurgte personer, der var i forhold, hellere ville sove med deres dyr end deres partner!) Samme undersøgelse viste, at 47 % af mennesker, der lader deres kæledyr sove hos dem, har lettere ved at falde til ro for deres nat. når deres kat eller hund er der, mens 42 % sagde, at deres kæledyr i sengen fik dem til at føle sig mere sikre. Og 51 % af kæledyrsforældrene sagde, at det at have deres kæledyr i sengen med dem om natten sænkede angst og stress.
Og når vi vender tilbage til undersøgelsen udført af American Academy of Sleep Medicine, sagde 46 % af de adspurgte, at de oplevede bedre søvn med et kæledyr i sengen. Denne undersøgelse viste også, at unge mennesker er mere tilbøjelige til at sove med deres kæledyr end ældre mennesker (53% af GenZ mod 36% af Baby Boomers).
Så en flok mennesker sover med deres kæledyr hver nat af forskellige årsager!
Er det sundt at sove med dit kæledyr?
Mens det giver nogle fordele at sove med dit kæledyr, såsom ekstra varme i sengen og at føle sig mindre ængstelig og mere sikker, er der også nogle ulemper¹ ved at sove med din kat eller hund.
En sådan ulempe ved at putte sig sammen med dit kæledyr er forstyrret søvn. En undersøgelse fra 2018¹ opdagede, at folk, der sover med deres hunde, blev vækket oftere i løbet af natten, fordi deres hunde var aktive. Og det er ikke kun dit dyr, der bevæger sig rundt, mens du sover, der kan vække dig; hvis dit kæledyr snorker, kan du også vågne af det. Plus, hvis du sover let, er der større sandsynlighed for, at du bliver vækket.
Så er der det faktum, at det at sove med dit kæledyr udsætter dig for flere allergener, såvel som parasitter, vira og bakterier.
Endelig, hvis du er hundeejer, øger det risikoen for, at den bider dig, hvis du sover med din hund. Nogle hunde bliver let forskrækkede, når de vågner, og en undersøgelse opdagede, at 6 % af hundene¹, der bed folk, havde sovet eller hvilet lige før biddet. Så hvis din hund er lidt mere nervøs end de fleste, er det måske ikke den bedste idé at sove med den.
Tip til at sove sikkert med dit kæledyr
Som du kan se, er der både positive og negative sider ved at sove med dit kæledyr. Hvis du beslutter dig for at fortsætte din rutine med at lade dit kæledyr sove hos dig, er der måder at gøre det mere sikkert for jer begge.
- Hvis du vil have dit kæledyr til at sove hos dig, men uden den forstyrrede søvn, så prøv at lave et hyggeligt sovested til din kat eller hund ved sengen. Det kan tage dem lidt tid at vænne sig til det, men du vil begge have gavn af det i det lange løb, mens du stadig har den følelse af tryghed, der følger med at have et dyr i nærheden.
- Hold dit kæledyr rent for at mindske risikoen for lopper, flåter, parasitter og allergener.
- Få en madras, der er stor nok til at rumme dig, dit kæledyr og alle andre, der sover i sengen. På denne måde vil alle mennesker og dyr have plads nok til at bevæge sig rundt om natten uden at forstyrre hinanden.
- Få dit kæledyr til at blive på toppen af tæppet eller dynen hele tiden. Dette hjælper ikke kun med at holde allergener og snavs ude af din seng, men det betyder også, at dit kæledyr ikke føler sig fanget på noget tidspunkt.
- Vask dit sengetøj regelmæssigt! Dette, sammen med at holde din kat eller hund ren, vil reducere chancerne for, at allergener, snavs og mere kommer til dig.
- Konsekvente søvnplaner er vigtige, men husk også at tage hensyn til din kats eller hunds rutine. Gå f.eks. tur med din hund hver aften lige før du går i seng for at mindske chancerne for, at den bliver for aktiv efter sengetid. Eller overvej, hvornår dit kæledyr oftest vækker dig, så du kan være sikker på at sove på et tidspunkt, der sikrer, at du får nok søvn til at vågne derefter.
-
Billede
Sidste tanker
En hel masse kæledyrsforældre sover med deres kæledyr (næsten halvdelen!), og at sove med din kat eller hund kan give nogle store fordele, såsom nedsat angst og stress. Du risikerer dog også at opleve forstyrret søvn eller støde på allergener, parasitter og meget mere ved at lade dit kæledyr gå i seng med dig. Det betyder dog ikke, at du skal stoppe med at sove med dit kæledyr, da der er nogle trin, du kan tage for at gøre det til en sundere oplevelse at putte sig sammen med din kat eller hund hver nat.
Så hold dit kæledyr omkring natten, hvis det får dig til at føle dig bedre; bare gør det på en måde, der holder jer begge glade og ikke søvnberøvede!
