Mens folk var langsomme til at tage meditation seriøst her i USA, tog det fat, og nu sværger mange til det. Nu er der hundemeditation, som ikke er den nedadgående hund, men er en meditationsstil, du kan prøve med din hund eller ethvert kæledyr i din husstand. Du vil have mere succes med din hund, for eksempel end med din kat, som ikke kommer til at sidde stille, hvis den ikke vil.
Så hvis du har overvejet at meditere med din hund, spekulerer du måske på, hvordan du gør det. Og hvad er fordelene ved at meditere for dig og din hund? Vi besvarer disse spørgsmål og mere nedenfor.
Hvad er hundemeditation?
Meditation har vist sig at have en lang række fordele, når det kommer til mennesker, så hvorfor ikke, når det kommer til hunde? Det siges at reducere stress, hjælpe med angstniveauer, reducere inflammation, sænke blodtrykket og endda hjælpe med at forhindre kronisk sygdom. Dette er fordele for mennesker, og det siges, at hunde kan have gavn af det på samme måde.
Sådan mediterer du med din hund
Selv om der er mere end et par måder at meditere med din hund på, vil vi give dig en af de enkleste måder, vi kender i afsnittet nedenfor.
- En:Find et roligt, behageligt sted at meditere, og tag din hund med.
- To: Inviter din hund ind i det rum, og læg dig ved siden af ham.
- Tre: Placer den ene hånd på din hunds bryst og den anden på hans bagpart.
- Fire: Vær opmærksom på din hunds vejrtrækning, og match derefter din vejrtrækning med hans.
- Fem: Træk vejret sammen i et par minutter, indtil I begge er trætte.
- Seks: Gentag dagligt, indtil I kommer ind i en rutine sammen.
Hvad er fordelene ved hundemeditation?
Som med menneskelig meditation er der en del fordele ved hundemeditation.
Styrker tillid og sikkerhed
Hundemeditation kan opbygge tillid mellem dig og dit kæledyr og få din hund til at føle sig tryg. Det kan hjælpe din hund til at føle sig jordet, som om han kan stole på dig, og få ham til at føle sig tryg i sit miljø.
Reducerer stress
At meditere med dig vil hjælpe med at lindre noget af den stress, som din hund er under, uanset om den er i et nyt miljø, har nogen eller noget nyt i dit hjem eller en anden stressfaktor. Dette er blot et par af fordelene ved hundemeditation. En af de vigtigste grunde til at meditere med din hund er dog at binde tid for dig og din lodne ven.
Typer af hundemeditation at prøve
Der er et par hundemeditationer, du kan prøve med din hund. Disse omfatter følgende.
- Åndedrætsøvelser
- Gå meditation
- Savasana Yoga
Det er vigtigt at huske, at hver hund er forskellig, og ikke alle hunde vil tage til meditation eller stillingerne ovenfor. Forsøg ikke at tvinge din hund til at prøve meditation med dig. Vær tålmodig, tag dig god tid, så kommer den.
Sidste tanker
Selvom hundemeditation ikke er blevet trendy endnu, vil det sandsynligvis ikke vare længe, før du ser folk over alt meditere med deres hunde eller endda deres andre kæledyr. Meditation er godt for stresslindring og meget mere, når det kommer til mennesker, så hvorfor ville det ikke være egnet til dit kæledyr? Prøv en af typerne af hundemeditation ovenfor for at se, hvor godt det virker for dig og din pelsede ven. Du kan bruge godbidder til at belønne din hund efter en kort session, men til sidst vil din hund vokse til at nyde processen og se frem til at meditere med dig.
