Hvis du konstant sveder og forsøger at slide din hæsblæsende laboratoriehvalp, kan du føle, at du er ved at komme i dit livs bedste form. Mensat eje kæledyr, især hunde, giver adskillige potentielle sundhedsmæssige fordele, betyder det ikke nødvendigvis, at kæledyrsejere automatisk er sundere end andre.
I denne artikel vil vi tale lidt om, hvilke faktorer der bidrager til at gøre folk sundere. Derefter viser vi, hvordan det at eje kæledyr kan hjælpe med at forbedre nogle af disse variabler, hvilket muligvis kan føre til et sundere og længere liv.
Hvad gør nogle mennesker sundere end andre?
Ifølge CDC påvirkes en persons helbred af mange faktorer, som generelt falder i fem kategorier. Disse kategorier er:
- Genetik: de nedarvede egenskaber, du blev født med
- Adfærd: Hvor meget ryger, drikker, træner, sover osv.
- Miljømæssige og fysiske påvirkninger
- Lægehjælp: adgang til pleje og kvaliteten af plejen
- Sociale faktorer: økonomisk og social status, herunder indkomst, beskæftigelsestype, levevilkår og fødevaresikkerhed
Som du kan se, afhænger en persons helbred af mere end om de er kæledyrsejere eller ej. Lad os tage et kig på, hvad forskningen viser om de sundhedsmæssige fordele ved ejerskab af kæledyr.
Sundhedsmæssige fordele ved kæledyrsejerskab
Her er et par forskningsstøttede sundhedsmæssige fordele ved at eje et kæledyr.
Reduceret stress, angst og ensomhed
Psykisk sundhed spiller en afgørende rolle for fysisk sundhed; hunde er kendt for at hjælpe med at forbedre menneskers følelsesmæssige tilstande. At kæle hunde frigiver f.eks. serotonin og sænker stresskortisolniveauet.
Flere undersøgelser har fastslået, at interaktion med en hund i et stressende scenarie kan mindske fysiske tegn på angst, såsom kortisolniveauer og hjertefrekvens. Undersøgelsesdeltagere blev mindre stressede, når de interagerede med en ukendt hund end med en kendt ven.
Kæledyr tjener også som en kilde til følelsesmæssig støtte og hjælper isolerede mennesker med at føle sig mindre ensomme. Kæledyrs indvirkning på ensomhed studeres ofte hos ældre, men Covid-lockdowns efterlod mange af os at føle os usædvanligt alene. Måske er det ikke overraskende, at mange valgte at fostre og adoptere nye "pandemiske kæledyr."
Selv når folk er frie til at socialisere, viste en anden undersøgelse, at kæledyrsejere var mere tilbøjelige til at lære deres naboer at kende og danne sociale støttegrupper end ikke-kæledyrsejere.
Forbedret hjertesundhed
Et omfattende forskningsprojekt konkluderede, at kæledyrsejere viste en samlet lavere gennemsnitlig puls og blodtryk end ikke-kæledyrsejere. Især katteejere viste en lavere dødsrate af hjerteproblemer. Anmeldelsens forfattere gik så langt som at anbefale ejerskab af kæledyr for at forbedre resultaterne for patienter med hjertesygdomme.
Øget motion
Nogle af disse forbedrede hjertedata kan forklares med, at kæledyrsejere (især hundeejere) har en tendens til at dyrke mere motion. En undersøgelse opdagede, at hundeejere går flere ture end ikke-kæledyrsejere. Hundeejere er også mere tilbøjelige til at passe ind i deres daglige tidsplan samt deltage i andre fysiske aktiviteter. Husk, adfærd er en af de fem faktorer, der påvirker det generelle helbred, herunder øget motion.
Længere levetid
Ifølge en undersøgelse fra 2007 besøger kæledyrsejere 15 % færre lægebesøg om året end ikke-kæledyrsejere, selv under hensyntagen til andre faktorer som indkomst, alder, køn osv. Samlet set ser kæledyrsejere ud til at leve længere end ikke-kæledyrsejere.
Samlet set kan du se, at det at eje kæledyr kan hjælpe med at forbedre flere faktorer, der påvirker en persons helbred.
Konklusion
Selvom vi ikke kan fortælle dig, at adoption af en hvalp øjeblikkeligt vil bringe dig held og godt helbred, som du kan se, har det at eje et kæledyr nogle videnskabsstøttede fordele, der kan forbedre dit helbred. Det er dog også rigtigt, at mange andre faktorer spiller en rolle for, hvorvidt nogle mennesker er sundere end andre. En del af CDC's mål med at navngive disse kategorier, især de sociale determinanter, er at se, hvor landet har ulige adgang til sundhedstjenester. Ofte er evnen til at eje og passe et kæledyr delvist bestemt af ens indkomst, så selv den gennemprøvede metode til helbredsforbedring er mere tilgængelig for nogle end andre.
