Der er ikke to måder at gøre det på - hunde er fantastiske dyr. Uanset deres størrelse, race eller alder, bringer hunde et væld af glæde hver eneste dag (for ikke at nævne en masse fjollede krumspring!). De kan også give os trøst, når vi er kede af det, eller motivere os til at gøre mere.
Nogle hunde er så gode til at hjælpe folk, at de bliver terapihunde, og disse hunde bringer en række fordele til deres mennesker. Uanset om det er fordele for ens mentale eller fysiske sundhed, kan det gøre dig en verden af godt at have en terapihund
Her er de mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele ved at eje en terapihund.
Hvad er en terapihund?
Hvis du ikke er bekendt med, hvad terapihunde laver, er disse hvalpe trænet til at hjælpe med at forbedre individers mentale og fysiske velvære. En ting at bemærke er, at terapihunde ikke er servicehunde. De to er meget forskellige i det job, de udfører, da servicehunde hjælper mennesker med sygdomme eller handicap med at forbedre deres livskvalitet ved at hjælpe dem med at udføre opgaver eller ved at opdage lavt blodsukker eller andre helbredsproblemer.
Terapihunde kan findes, der hjælper forskellige steder, såsom skoler og hospitaler.
De fysiske sundhedsmæssige fordele ved terapihunde
Her er blot en håndfuld måder, hvorpå en terapihund kan gavne dit fysiske helbred!
1. Sænk blodtrykket
Hunde kan hjælpe os til at føle os mindre stressede og overvældet med deres søde, fjollede natur. Så det burde ikke være for overraskende, at vores hvalpe sammen med mindre stress også kan sænke vores blodtryk. Undersøgelser har vist, at når du krammer, kæler eller putter din hund, sænkes dit blodtryk (og puls!)1 Og en undersøgelse viste, at når folk, der næsten havde nået hypertension, adopterede hunde faldt blodtryksniveauet markant inden for få måneder!
2. Hjælp dig med at udvikle sunde vaner
Hvis du har ejet en hund før, ved du, at den kræver daglig vedligeholdelse. Og den daglige vedligeholdelse er en velsignelse for kæledyrsejere, da det hjælper dem med at udvikle sunde vaner. Et glimrende eksempel er behovet for at sikre, at din hund får nok daglig motion; at deltage i aktivitet med dit kæledyr forbedrer også dit fysiske helbred.
Hunde motiverer os også til at stå op om morgenen (fordi din hvalp vil slikke dig i ansigtet, indtil du står op og fodrer den!). Hver dag du tager dig af din hund, opbygger du sunde vaner, og det samme gælder dem med terapihunde.
3. Forbedre kardiovaskulær sundhed
At sænke dit blodtryk kan hjælpe dig langt med at undgå hjerte-kar-sygdomme, men det er ikke det eneste hjerterelaterede, en terapihund kan forbedre. Det er blevet vist, at de, der ejer kæledyr, ofte har lavere kolesterol- og triglyceridniveauer (og disse er også hjertesygdomsindikatorer). Og en undersøgelse viste, at terapihunde hjalp folk på hospitalet med hjertesvigt ved at forbedre hjerte-lungetryk og neurohormonniveauer2
4. Nedre kortisol
Kortisol er kendt som "stresshormonet". Når du bliver stresset, stiger dette hormon, og hvis du udvikler konstant højt kortisol, vil du ende med en række sundhedsproblemer, fra vægtøgning til diabetes til hjertesygdomme. Heldigvis kan terapihunde hjælpe med dette, da undersøgelser har vist, at hundeforældre har lavere kortisolniveauer end ikke-hundeforældre3
5. Lavere smerteniveauer
Tro det eller ej, forskning har vist, at mennesker, der kommer sig efter ulykker eller operation, faktisk kan opleve mindre smerte efter at have set en terapihund. Undersøgelsen blev udført på en gruppe børn, der kom sig efter operationen og fandt ud af, at de, der så terapihunde, havde en lavere smerteopfattelse end dem, der ikke modtog hjælp fra disse hvalpe4 Vi er alt sammen for søde hvalpe, der hjælper os til at føle os bedre hurtigere!
De mentale sundhedsmæssige fordele ved terapihunde
Terapihunde hjælper dig dog ikke kun med at føle dig hurtigere hurtigere eller forbedre dit hjertesundhed. De kan også hjælpe på flere måder, når det kommer til dit mentale helbred!
6. Hjælp mennesker med autisme
Folk med autisme (især børn) kan blive hjulpet enormt ved at eje en terapihund. Disse dyr gør det muligt for mennesker at have ubegrænset medfølelse og venlighed, og dette kan forbedre ens selvtillid og endda sociale færdigheder. Plus, når stress bliver overvældende, kan terapihunde give trøst. Og autistiske børn, der har sansesvækkelse, kan få terapihunde inkluderet i sanseintegrationsaktiviteter.
7. Til gavn for dem med ADHD
Terapihunde kan også være gavnlige for dem med ADHD. En stor måde, hvorpå terapihunde er nyttige til at hjælpe ADHD, skyldes det faktum, at en hund kræver ledelse, såsom at holde styr på, hvornår den skal gå eller fodre den. At eje en terapihund fremmer også rutine, hvilket kan være nyttigt til at håndtere ADHD. Træning med en terapihund giver også udløb for overskydende energi, og hunde kan hjælpe med at opmuntre til sociale interaktioner.
8. Forbedre sociale forbindelser
Vi har sagt det et par gange nu, men terapihunde kan hjælpe med at skabe og styrke sociale forbindelser. Lad os se det i øjnene, det kan være svært at tale med nye mennesker, uanset hvem du er. Men hvis du har social angst eller depression, bliver det så meget sværere at få nye venner. Terapihunde hjælper dog. Det er trods alt ikke ualmindeligt, at hundeejere taler med hinanden i hundeparken eller på gåture. Og mange mennesker vil dukke op for at vide, om de kan sige hej til din hvalp. Hunde er uimodståelige, så det er ikke underligt, at de gør social interaktion lettere!
9. Mindsker depression
Depression stinker. Afhængigt af niveauet af din depression, kan det gøre dig ude af stand til at forlade huset (eller endda sengen), og det kan gøre de simple ting i hverdagen (som pligter) meget sværere at udføre. Medicin og terapi kan være yderst hjælpsomme til at mindske depression, men det kan terapihunde også. En af de vigtigste måder, de gør det på, er ved at øge niveauet af oxytocin i din hjerne, da lavt oxytocinindhold er blevet forbundet med depression.
10. Tilbyd komfort og støtte
Vores hundekammerater elsker os, uanset hvad vi går igennem, hvilket kan være stærkt, når vi håndterer psykiske problemer. Og med terapihunde kan de ofte mærke, når du har det svært, og vil så hjælpe ved at give stabilitet. Plus, hunde er begejstrede for at give og modtage hengivenhed når som helst, dag eller nat, uden at bekymre sig om, hvem du er, eller hvad du går igennem. Al den ubetingede trøst og støtte kan virkelig hjælpe i svære tider.
Konklusion
Hvis du har vejet fordele og ulemper ved at få en terapihund i et stykke tid nu, er vi her for at fortælle dig, at der helt sikkert er en verden af fordele at tilføje til din liste. Uanset om det er dit fysiske eller mentale helbred, kan det forbedres at have en terapihund med dig. Terapihunde kan sænke din risiko for hjertesygdomme, mindske depression og tilbyde dig masser af støtte og trøst, når det er nødvendigt.
Så hvis du er interesseret i en terapihund, så kig ind i velrenommerede terapihundetjenester for at lære mere!
